ご飯が作りたくないけどカップ麺では栄養面が気になる、そんな時の完全栄養食5選

ゴールデンウイーク、大変すぎる

こんにちは。ゴールデンウィークだからか、おこもりしているからか、両方なのか、もうご飯を作るのにヘトヘトです。
もう、朝ごはんを食べながら昼ごはんのことを考えているし、24時間ずっとご飯何にしようって、そればっかりです。ご飯食べたら、食器洗って、しばらくしたらまたご飯、その後食器洗って、家のことをしたら、またご飯って、、。どんだけ食べとんねん！　　というか、ご飯を何にするか決まってる時は問題ないんですよ、何にするか考えている時の時間、超長い。食べるのは一瞬なのに。
正直、ドッグフードが羨ましい。。。と思っていたところに

（良い意味での）ドッグフードの代わりになるものを見つけました

ドッグフードって、（犬にとっての）完全栄養食なんですよ。つまり、規定量とお水だけで、健康的に生きていくための栄養が取れるのです。
＊人間がドッグフードを食べても栄養は完全ではないですよ！
なんと、人間用にもありました。ご存知の方もいらっしゃるとは思うのですが、BASE FOODや、ALL in シリーズ、ソイレント、Huel、COMPなどです。ひとつひとつ説明しますね。

人間用の完全栄養食、5選

ソイレント・・・シリコンバレーのIT会社が作った概念です。倒産しかけの会社で、いよいよ食べ物すら買うお金がなくなった彼らは、手軽に栄養だけが取れる食べ物（というか粉末をいろいろ合わせた物）を開発しました。そして、そのレシピは世界中に発信され、オンラインコミュニティでは、たくさんの人たちが自作ソイレントを披露したり、他人のレシピをアップデートしたり、その粉はどこどこが安いよ！　などど意見交換をしています。もともと各々が自作するものでした。

ソイレントの公式ページ→　こちら
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その後、日本でも日本製の完全栄養食が登場しました。ソイレントに一番そっくりなのが、COMPです。

COMP・・・こちらも、食事をとる暇もなく忙しくしている人が、手軽に取れるように栄養バランスのことなどを考えなくてもいいように、と開発された物です。粉末タイプに加えて、糖質調整モデル、液体タイプ、グミタイプも登場していました。

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粉系でもうひとつ、Huelというブランドをご紹介いたします。こちらもアメリカなんですが、日本のサイトがあって、購入もしやすいです。また、商品以外のロゴやグッズもかっこいいです。
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粉ばっかりだと、食べた気にならないので、ミールが出ないかなーと思っていたら、登場したパスタ麺のBASE FOODです。こちらは最近パンも登場しました。

BASE FOOD・・・栄養面では完全栄養食です。ただ、パスタって麺だけで食べることってそんなにないので、ソースも合わせるとプラスで栄養が追加されてしまいます。ドッグフードで言うと、カリカリにちゅーるを混ぜるような感じ？　また、ソースが必要ということは、何か調理のステップが必要なのと、食べる時にカトラリーが必要なのがマイナスポイントですね。しかし、満足度は粉を水に溶かしたものよりは絶対ありますね。
5/18にチョコレートも登場するらしい！

BASE FOODの公式ページ→　こちら
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大手も乗り出した、完全栄養食市場。日清からAll in PASTA、ALL in NOODLESというのが発売されました。

ALL in　シリーズ・・・みんな大好き、日清さんがやってくれました。オールインパスタ、オールインヌードルです。こちらは、ソース付きのものとソースなしの麺のみのものが購入できます。どちらも鍋でゆがく作り方と、カップに湯を注いで作る方法に対応していて、めんどくさい時に便利です。便利ですが、普通のカップ麺よりは少しだけ面倒です。でも、許容範囲。個人的にはヌードルの方で麺だけのもので焼きそば作ったらよさそうです。普通のカップ麺の麺よりは太めでもちもちしています。あと、やはり大手なので価格が控えめだと思います。

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まとめ

一時期、こういうのにハマっていて、めっちゃ調べたことがあったのですが今年になって役に立つとは、、、。新しい商品が出るとひととおり試してみるのですが、食べ物に関するこだわりも強いので、どれも毎日食べるとなると、どうかなって感じです。ただ、ご飯を作るのはおろか、考えるのさえ面倒だけど栄養だけは摂りたいという場合、試してみるといいかもしれませんよ！